Healthy CPS: Right Foods [En Español] 

Los estudiantes consumen al menos dos tercios de sus calorías en la escuela, así que es importante asegurar que comidas y bebidas saludables estén disponibles para promover la nutrición y mejorar el aprendizaje del estudiante. ¡Healthy CPS trabaja para asegurar que todas las comidas y bebidas disponibles en la escuela sean saludables!

Healthy CPS

Healthy CPS está activando el aprendizaje de los estudiantes a través de las siguientes actividades:

Toda Escuela

  • La Comida de la Escuela
    • La política de bienestar escolar local de CPS requiere que:
      • Toda escuela sirviendo Almuerzo y Desayuno Escolar a Nivel Nacional cumplen con los requisitos federales, estatales y locales de nutrición
      • Toda escuela cumple con el directrices de servicio de alimentos de CPS (CPS Food Service Guidelines) para los alimentos servidos en los comedores
      • CPS continua su compromiso de comprar productos locales para el programa de comida escolar
    • CPS requiere que toda escuela provee desayuno gratis para los estudiantes comenzando en el primer día de clases
  • Todo alimento disponible en la escuela que no sea parte del programa de alimentos escolares (ej., a la carta, tiendas escolares, máquinas expendedora) deben de cumplir el criterio de nutrición del CPS Healthy Snack and Beverage Policy
  • Celebraciones y Recaudación de Fondos Saludables:
    • El Healthy Snack and Beverage Policy también requiere que las escuelas adapten localmente los Planes de Celebraciones y Recaudación de Fondos Saludables; en caso de que las escuelas no tengan un plan, deben de proveer únicamente dos celebraciones y recaudaciones de fondos no saludables por año

Escuela Primaria e Intermedia

  • Todos los estudiantes de K-8 reciben educación nutritiva en cada nivel escolar
  • Comida escolar en los niveles pre-escolar cumple o excede las guías de nutrición de CPS o las guías de Programa de Alimentos para el Cuidado de Niños y Adultos (Child and Adult Care Food Program)
  • Implemente Planes de Celebración y Recaudación de Fondos Saludables
  • Reafirme comportamiento positive con premios no relacionados con comida; actividad física y/o comida no son dadas o negadas como forma de castigo
  • Escuelas Intermediarias proveen educación nutritiva en por lo menos dos niveles escolares

Secundaria

  • Provee educación nutritiva en dos materias requeridas para graduarse (recibirse)
  • Implemente Planes de Celebración y Recaudación de Fondos Saludables
  • Refuerce (Reafirme) comportamiento positive con premios no relacionados con comida; actividad física y/o comida no son dadas o negadas como forma de castigo

En el Hogar

¡Los padres también pueden activar el aprendizaje de sus hijos! Las siguientes son algunas ideas que puede llevar a cabo en su hogar:

  • Ingrese al equipo de salud escolar (School Wellness Team) de su hijo
  • Conozca el campeón de bienestar escolar (School Wellness Champion)
  • Anime a la escuela de su hijo a organizar celebraciones saludables y festejar a los niños con celebraciones no relacionadas con comida o con comidas saludables
  • Sea parte del Comité Local Escolar para asegurar que la escuela de su hijo este haciendo recaudaciones de fondos saludables y que el bienestar sea prioridad – como referencia vea: Bright Ideas 1-pager
  • Familiarícese con las guías de nutrición de los alimentos escolares
  • Repase el menú semanal con sus hijos y hágalos escoger lo que van a comer para desayuno y almuerzo
  • Familiarícese con el Healthy Snack and Beverage Policy
  • Hable con la escuela de su hijo acerca de cómo están incorporando educación acerca de nutrición atreves del día escolar
  • Incluya un refrigerio saludable, por ejemplo frutas y vegetales, para su hijo - como referencia vea lista de refrigerios saludables
  • Pregúntele a su hijo si él/ella recibió una tarjeta de intercambio y/o marca libros en la escuela que muestre un diferente vegetal y agricultor cada mes
  • Siga estos consejos para ser un ejemplo saludable en su hogar.
  • Repase los grupos alimenticios (grupos de alimentos) con su hijo en cada comida y platique sobre los beneficios de salud de una dieta balanceada que incluye una variedad de comidas
  • Limite las bebidas endulzadas con azúcar y anime a su hijo a tomar agua cuando tengan sed
  • Reduzca el tiempo frente a la pantalla y ¡muévase! – salga a caminar con su familia, construya un hombre de nieve, brinque en un charco, o baile al ritmo de su música favorita
  • Trate de cultivar sus propios vegetales o yerbas en un jardín pequeño o hasta en la repisa de su ventana
  • Celebre ocasiones especiales – como cumpleaños o aniversarios – con algunas actividades (no relacionadas con comida), tales como una caminata, un partido de volibol o futbol o jugar frisbee en el parque
  • Planee un menú saludable para la semana e involucre a sus hijos en la planificación y cocimiento
  • Coman juntos en familia
  • Planee para refrigerios saludables: escoja comidas nutritivas que sean fáciles de comer y llevarse, tales como frutas frescas y vegetales
  • Guarde antojitos, como galletas, papitas o helado, fuera de vista, en repisas altas o hasta atrás del congelador – coloque la comida saludable a la vista

Contacto


Office of Student Health and Wellness

125 South Clark Street
9th Floor
Chicago, Illinois 60603
Teléfono: (773) 553-3560
Fax: (773) 553-1883
Correo: OSHW@cps.edu

Page Last Modified on Wednesday, August 06, 2014